ソンクラティウス

筋トレにバナナは必須や。とりあえず、毎朝食べてみるのがオススメやで。バナナの長期保存法も書いてるから、ぜひ読んでいってくれや。 筋トレとバナナの相性が良いって知ってましたか？ アスリートやトレーニーに ...

夜更かししてないか？睡眠不足は万病の元やで。１日７～８時間は寝とかんとあかんで。 筋トレをしているのに、思うような効果が得られないと思っている方は多いのではないでしょうか？ また効果的に筋肥大するには ...

株式投資のコツは市場から退場しないことが重要なんや。多くの個人投資家は撤退するといわれる世界で、生き残る戦略を考えんといかん。 投資をする目的は人それぞれですが、誰もが損をしたくありませんよね。 誰も ...

高配当株は、不労所得が得られるからワシも持ってるんや。でも、リスクがあることを理解せなあかん。甘い言葉に耳を貸してばかりではなく、リスクも併せて考えないといかんのよ。 みなさんは高配当株投資をやってい ...

仕事でのキャリアの方向性が分からんようになったことないか？何がしたいのか分からんようになったり、今やっていることを疑問に思うこともあるよな。そんな時は３つの軸からキャリアを見つめ直していくとええよ。 ...

SNS使ってて無力感や孤独感を感じたことないか？そんな人は、SNSとは一定の距離を取った方がええんや。通知を完全OFFにしてみると、世界が変わって見えるかもしれんで。 SNSはコミュニケーションを活発 ...

会社で「確定拠出年金」やってる人はマッチング拠出した方がええよ。節税になるし、利益出ても課税されないから、超お得やで。 みなさんの会社には「確定拠出年金制度」はありますか？ 確定拠出年金には、将来の老 ...

友達がいないことを悩んでるんか？別に一人でいることが楽しいんなら、友達なんか要らんやろ。自分に正直に生きていこうや。 友達がいないことを悩んだり、友達がいなくて可哀そうと思われたくないと悩んだことはあ ...

絨毯・カーペット・ラグをちゃんと洗ってるか？綺麗に見えても案外汚れてるもんやで。 リビングルームに敷いている絨毯・カーペット・ラグを洗っていますか？ そもそも洗濯機に入らない大きさだったり、中には洗濯 ...

他人と比較して落ち込んだりしてないか？そんなんしても意味ないで。他人の人生じゃなく、自分の人生を生きるんや。 あなたは自分らしく生きていますか？ 自分らしく生きたいと願いつつも、ついつい他人と比べがち ...