ソンクラティウス

リーマンショックで就職失敗→社内ニート5年→ブラック企業で消耗→それでも転職を繰り返し、30代で年収1000万に到達! 「凡人が、人生の後半戦を“より良く”生き抜くための戦略」を発信中 |キャリア戦略|資産形成|QOL改善|

筋トレ

「筋肉は裏切らない」はガチ!サラリーマンの僕が5年間筋トレを続けて手に入れた、最強の“自己資本”

2025/7/31  

その鉄の塊は、僕にとっての哲学だった 5年前、僕はジムの門を叩いた。 当時の僕は、多くのサラリーマンがそうであるように、会社という名の巨大なシステムの中で、代替可能な歯車の一つとして日々を過ごしていた ...

健康

夏が好きと言っている人はオカシイと思う

2025/7/22  

決して交わらない、季節をめぐる対話 先日、ある女性と「夏と冬、どっちがいい?」という、ありふれた会話になった。多くの人が、人生で一度は交わしたことがあるであろう、他愛もない問いだ。 彼女は、目を輝かせ ...

健康

甘い酒が苦手だったのに、自家製「甘酒」にハマった理由。それは“飲む点滴”を超えた、古代からの贈り物だった。

2025/7/31  

その「甘い酒」という名前に、僕は騙されていた 正直に告白すると、僕は甘いものが得意ではない。だから「甘酒」という飲み物には、これまで縁遠い人生を送ってきた。「甘い酒」など、僕の辞書には存在しない言葉だ ...

学び

【MBAは一種の洗脳装置】知識よりも、遥かに価値ある「思考習慣」

2025/7/31  

僕は「武器」を手に入れるために、学びの門を叩いた ビジネススクール(MBA)の門を叩く前の僕が、そこに何を期待していたか。 正直に言えば、それは、極めて分かりやすい「武器」だった。 どんな相手も論破で ...

健康

しじみを凍らせたら、旨味と生命の神秘が爆発した話

2025/7/22  

一杯の味噌汁に、僕は救われている 僕のささやかな人生において、幸福の定義を問われたなら、その一つは間違いなく「熱々のしじみの味噌汁」だと答えるだろう。 お椀から立ち上る湯気と共に鼻腔をくすぐる、磯の香 ...

筋トレ

「プロテインは太る?」という、あまりにも“無知”な誤解

2025/8/21  

その“粉末”、本当に、あなたの“敵”ですか? ジムのロッカールーム。 トレーニングを終えた男たちが、シェイカーの中で、色とりどりの液体を、一心不乱に、振っている。 その光景を見て、あなたは、こう思うか ...

趣味

歳を取ってゲームができなくなってきた!ゲームより“リアルな体験”を選ぶようになった、たった一つの理由

2025/8/21  

あの頃の僕たちは、なぜコントローラーを離せなかったのか 画面の向こうに広がる、どこまでも続く世界。鳴り止まない電子音と、本体が発する微かな熱。気づけば、窓の外はすっかり暗くなっている。食事もそこそこに ...

筋トレ

【筋トレ後に、“絶対に”食べてはいけない5つの食べ物】 1時間の努力を“無”にする、最悪の選択

2025/8/21  

その“ご褒美”、本当に、あなたの筋肉を育てていますか? ジムでの、長く、そして過酷なセッションが終わる。 パンパンに張った筋肉。心地よい疲労感。そして、鏡に映る、昨日よりも、ほんの少しだけ、たくましく ...

趣味

【人生がつまらない、と感じる人へ】“退屈な日常”を“最高の冒険”に変える具体的な方法

2025/8/21  

その“退屈”、本当に、君のせいだろうか? 平日の朝、鳴り響くアラームで、重たい身体を引きずり起こす。 満員電車に揺られ、昨日と何も変わらない、オフィスのデスクに着く。 意味があるのか、ないのかも分から ...

健康

なぜ、あなたの肩こりはストレッチだけでは“絶対に”治らないのか。- 僕がたどり着いた「筋膜リリース」という名の最終手段

2025/8/21  

その“石”は、揉んでも、伸ばしても、なくならない 一日の終わり。PCの電源を落とした瞬間、ズシン、と、あなたの両肩にのしかかる、重たい疲労感。 まるで、首から肩にかけて、一枚の、分厚い“石の板”を背負 ...