ソンクラティウス

リーマンショックで就職失敗→社内ニート5年→ブラック企業で消耗→それでも転職を繰り返し、30代で年収1000万に到達! 「凡人が、人生の後半戦を“より良く”生き抜くための戦略」を発信中 |キャリア戦略|資産形成|QOL改善|

睡眠

睡眠の質を“劇的に”変える、僕が実践する、夜の「食習慣」。 “何を食べるか”で、あなたの人生は変わる

2025/8/26  

あなたの“8時間”は、本当に、休息になっていますか? ベッドに入り、8時間を確保する。 高価なマットレスを買い、遮光カーテンを引く。僕も、アイマスクや耳栓といったガジェットを駆使し、最高の睡眠環境を、 ...

筋トレ

なぜ、僕は“サプリメント”を、ほとんど信用しないのか。- あなたがすがる“魔法の粒”の、不都合な真実

2025/8/26  

あなたの“不安”は、誰かの“利益”になっている 僕たちの社会は、かつてないほどの「健康ブーム」に包まれている。 そして、そのブームの中心で、まるで現代の“免罪符”のように、輝かしく鎮座しているのが「サ ...

趣味

なぜ、僕は「いつか日本一周したい」という奴を“軽蔑”するのか。- 金があっても、“死んだ身体”では旅はできない

2025/8/26  

バスツアーで見た、残酷で、静かなる“地獄” 僕は、時々、バスツアーに参加する。 その乗客の多くは、穏やかな笑顔を浮かべた、リタイア後の高齢者の方々だ。長年、勤め上げた仕事から解放され、ようやく手に入れ ...

支出の最適化

「老後貧乏」絶対に避けろ!30代から仕込むべき、人生の主導権を握るための生存戦略

2025/7/31  

その恐怖は、静かに、しかし確実にやってくる 「老後貧乏」 この言葉を聞いて、あなたはどんな未来を想像するだろうか。切り詰めた食費、我慢の連続、そして「もっと若い頃に、何かしておけばよかった」という、取 ...

働き方

無駄なミーティングなんて出るな!「自分の人生」を取り戻すための、静かなる革命

2025/7/23  

その「仕事した感」、本物ですか? 月曜の朝、PCを開くと押し寄せる、無数の会議招集通知。気づけば、あなたのカレンダーは、色とりどりのブロックで埋め尽くされている。午前中はA案件の定例、昼一でB事業の進 ...

筋トレ

「筋肉は裏切らない」はガチ!サラリーマンの僕が5年間筋トレを続けて手に入れた、最強の“自己資本”

2025/7/31  

その鉄の塊は、僕にとっての哲学だった 5年前、僕はジムの門を叩いた。 当時の僕は、多くのサラリーマンがそうであるように、会社という名の巨大なシステムの中で、代替可能な歯車の一つとして日々を過ごしていた ...

健康

夏が好きと言っている人はオカシイと思う

2025/7/22  

決して交わらない、季節をめぐる対話 先日、ある女性と「夏と冬、どっちがいい?」という、ありふれた会話になった。多くの人が、人生で一度は交わしたことがあるであろう、他愛もない問いだ。 彼女は、目を輝かせ ...

健康

甘い酒が苦手だったのに、自家製「甘酒」にハマった理由。それは“飲む点滴”を超えた、古代からの贈り物だった。

2025/7/31  

その「甘い酒」という名前に、僕は騙されていた 正直に告白すると、僕は甘いものが得意ではない。だから「甘酒」という飲み物には、これまで縁遠い人生を送ってきた。「甘い酒」など、僕の辞書には存在しない言葉だ ...

学び

【MBAは一種の洗脳装置】知識よりも、遥かに価値ある「思考習慣」

2025/7/31  

僕は「武器」を手に入れるために、学びの門を叩いた ビジネススクール(MBA)の門を叩く前の僕が、そこに何を期待していたか。 正直に言えば、それは、極めて分かりやすい「武器」だった。 どんな相手も論破で ...

健康

しじみを凍らせたら、旨味と生命の神秘が爆発した話

2025/7/22  

一杯の味噌汁に、僕は救われている 僕のささやかな人生において、幸福の定義を問われたなら、その一つは間違いなく「熱々のしじみの味噌汁」だと答えるだろう。 お椀から立ち上る湯気と共に鼻腔をくすぐる、磯の香 ...